Туман в голове: три главные причины | Взгляд кардиохирурга

Когда мозг «тормозит», но дело не в характере и не в лени

Туман в голове, ощущение «ватного» мозга, забывчивость и медленное мышление многие воспринимают как норму: возраст, стресс, недосып.​

Кардиохирург, ежедневно работающий с сонными артериями, видит в этих симптомах совсем другое – ранний признак хронического голодания мозга.​

Человек жалуется, что «плохо соображает», а на деле находится в шаге от инсульта.​

Причина №1: «трубы» забиты – атеросклероз сонных и позвоночных артерий

Первая крупная группа причин – это проблемы с «трубами», то есть с артериями, которые питают головной мозг.​

Атеросклеротические бляшки в сонных или позвоночных артериях постепенно сужают просвет сосуда. Крови становится просто физически тесно проходить к мозгу.​

Что человек чувствует на этом фоне:

• туман в голове;
• трудности с концентрацией;
• забывчивость;
• ощущение, что мозг «не разгоняется».​

При этом внешне это может выглядеть как обычная усталость. Но при УЗИ вдруг выясняется, что одна из сонных артерий закрыта бляшкой на 70–80%.​

Именно такая ситуация была у пациента 58 лет, который сначала пил ноотропы «для ясности ума», а к врачу пришел только после микроинсульта и онемения руки.​

Причина №2: «насос» ослаб – сердце не докачивает кровь до головы

Вторая причина – это уже не «трубы», а «насос». Речь о сердце.​

После перенесенного инфаркта, на фоне длительной гипертонии или других заболеваний сердце может ослабнуть. Его сила сокращения падает, и оно не способно эффективно доставлять кровь к головному мозгу.​

Особенно это заметно в положении стоя, когда крови нужно подниматься вверх, против силы тяжести.​

В результате мозг живет в режиме постоянного дефицита:

• ясность мышления снижается;
• реакции замедляются;
• появляется постоянная усталость и туман в голове.​

При этом человек может даже не подозревать, что проблема не в самом мозге, а в сердечной недостаточности.​

Причина №3: хроническая гипертония и микроповреждения сосудов мозга

Третья важная причина – длительно повышенное артериальное давление.​

Хроническая гипертония постепенно повреждает самую тонкую сосудистую сеть мозга – мелкие артерии и капилляры.​

Это приводит к:

• утолщению стенок;
• сужению просвета;
• ухудшению микроциркуляции.​

Внешне это проявляется теми же знакомыми симптомами:

• туман в голове;
• снижение концентрации;
• быстрая утомляемость при умственной нагрузке.​

Человек может не знать о своем давлении или считать его «чуть повышенным, но терпимым», а в это время мозг годами живет в условиях хронической ишемии.​

Почему сон и отдых не решают проблему

Популярная реакция на туман в голове – «мне просто надо выспаться».​

Но во сне не происходит того, что действительно нужно мозгу:

• атеросклеротические бляшки не исчезают;
• слабое сердце не становится сильнее;
• мелкие сосуды, поврежденные гипертонией, не восстанавливаются сами по себе.​

После сна человек может чувствовать себя чуть бодрее, но сама сосудистая причина никуда не девается.​

Почему попытка «разогнать» мозг – ложный путь

Классическое «решение» – пойти в аптеку и купить ноотропы или витамины для мозга.​

Ноотропы – это стимуляторы. Они заставляют клетки мозга работать активнее.​

Если при этом к мозгу и так с трудом доходит кровь, это превращается в издевательство над организмом. Мозг не нуждается в разгоне – ему нужен бензин: кровь, кислород, глюкоза.​

Именно поэтому кардиохирург называет туман в голове не психологической, а сосудистой проблемой.​

Туман как ранний сигнал, а не фон жизни

В этом есть и хорошая новость: туман в голове – ранний симптом.​

Это не финальная стадия, а сигнал «SOS», который мозг посылает задолго до инсульта.​

Если относиться к нему всерьез, можно:

• вовремя обнаружить атеросклероз;
• обратить внимание на слабость сердца;
• выявить хроническую гипертонию.​

И тем самым – предотвратить инсульт за 5–10 лет до того, как он мог бы случиться.​

Если в голове туман – проверьте не характер, а сосуды

Смысл прост: туман в голове – это не «я стал ленивым» и не «возраст берет свое».​

Это повод задуматься о состоянии:

• сонных и позвоночных артерий;
• сердца;
• артериального давления.​

Подробнее о связи тумана в голове, атеросклероза и инсульта можно услышать в выпуске подкаста:
https://dzen.ru/video/watch/69473a557087b2140fc04205​

Больше материалов о сердце, сосудах и мозге – в нашем Telegram-канале:
https://t.me/Ognerubov_dr​