Правда и мифы о гипертонии: что нужно знать?
Гипертония – одно из самых распространённых заболеваний в мире. Но вокруг неё до сих пор много мифов. Одни считают, что повышенное давление – это нормально, другие не видят в нём опасности. Давайте разберёмся, что правда, а что миф.
Основные мифы о гипертонии
Миф 1: Высокое давление – это нормально в пожилом возрасте
Правда: Даже в 70-80 лет давление должно оставаться в пределах 120-130/80 мм рт. ст.
Миф 2: Если давление не вызывает симптомов, его можно не лечить
Правда: Гипертония – это «тихий убийца», который разрушает сосуды даже без симптомов.
Миф 3: Гипертонию можно вылечить народными средствами
Правда: Чеснок и травы не заменят медикаментозное лечение, но могут быть полезны в комплексе.
Как контролировать давление?
- Регулярно измерять АД
- Снижать вес при ожирении
- Ограничить соль в рационе
- Регулярно заниматься физической активностью
- Следовать рекомендациям врача
Подробнее о гипертонии и её контроле рассказывает кардиолог Константин Иванов в подкасте «Скажите А!». Слушайте по ссылке.
dzen.ru/video/watch/65fbf048563d5c528efcd16c
