Гены, стресс и кожа: что делать, чтобы не заболеть псориазом

Жили спокойно 30 лет — и вдруг появилось пятно. Чешется, шелушится, покрывается коркой.
⠀
Вы думаете: аллергия? Авитаминоз? Нет. Это может быть псориаз.
⠀
Даже если никогда не было. Даже если ни у кого из знакомых не было.
⠀
Но если у кого-то в роду — мама, папа, бабушка — был псориаз, экзема или атопический дерматит, то при стрессе они могут проявиться впервые. Это не страшилка. Это факт.

Кожа — это лакмусовая бумажка тела. Она реагирует на гормоны стресса, бессонницу, сбои иммунитета и даже… конференции.

В подкасте Валерия Шаповалова приводит пример коллеги, у которого во время каждой большой конференции начинался обострённый псориаз. Волосистая часть головы покрывалась бляшками, он чесал — и только после мероприятия всё исчезало.

Это классика.
⠀
Псориаз, экзема, сиборейный дерматит, красный плоский лишай — все они ждут удобного случая. И этим случаем часто становится стресс.

Важно понимать:

• Псориаз — не заразен,
• Экзема — не «от нервов»,
• Атопический дерматит — не вылечивается полностью, но его можно держать в ремиссии годами.

Как?

• Избегать триггеров (стресс, недосып, алкоголь, агрессивная косметика)
• Постоянно увлажнять кожу (эмоленты, минимум пол-литра в неделю)
• Наблюдаться у дерматолога и не пропускать первые признаки

Если у вас в семье были кожные болезни — смотрите на кожу внимательно.
⠀
Видите красные пятна, шелушение, зуд? Не гуглите.
⠀
📌 Запишитесь к врачу. Кожные заболевания любят хронизироваться, если их запустить. подкасте «Скажите Ааа» дерматолог Валерия Шаповалова объясняет:

• что запускает кожные болезни,
• как вовремя остановить обострение,
• и зачем нужны эмоленты даже тем, у кого “всё хорошо”.

👉 Смотрите выпуск https://dzen.ru/video/watch/66c6ddd0ba1dfd2d5d6e2090