«Сердце под угрозой: почему инфаркты и инсульты молодеют»

Казалось бы, инфаркт — это болезнь пожилых. Но всё чаще с сердечно-сосудистыми катастрофами сталкиваются молодые люди. Почему это происходит? Какие факторы риска недооценивают пациенты? Об этом мы поговорим в этой статье.

Почему инфаркты и инсульты происходят у молодых?

Раньше бытовало мнение, что до наступления менопаузы женщины защищены от инфарктов и инсультов. Это миф. Современный мир изменился: сидячий образ жизни, гиподинамия, некачественное питание и хронический стресс приводят к тому, что кардиологические заболевания настигают пациентов уже в 30-40 лет.

Основные причины:

• Гиподинамия и отказ от физической активности
• Чрезмерное потребление углеводов и фастфуда
• Курение и алкоголь
• Высокий уровень стресса
• Наследственность и генетические факторы

Что делать, чтобы защитить своё сердце?

• Регулярная физическая активность (30 минут в день)
• Контроль уровня холестерина и сахара
• Отказ от вредных привычек
• Правильное питание
• Сон не менее 7 часов
  
  
  
  

В выпуске подкаста «Скажите А!» мы подробно обсудили этот вопрос с кардиологом Константином Ивановым. Слушайте dzen.ru/video/watch/65fbf048563d5c528efcd16c